Sanselig Yin Yoga / Yoga Nidra event

Søndag den 28. Juni 2026 kl. 10

I denne 3,5  times klasse dykker vi et lag dybere ned i kroppen med fokus på at opnå indre fred når vi giver slip på tanker og kan mærke frihed og forbundethed til kroppen
Vi vil i stilhed med små dynamiske bevægelser blødgøre bindevævet og smelte ind i lange meditative stræk, hvor vi kan mærke kroppen indefra.
Dybere ned fysiskt, mentalt og følelsesmæssigt.

Med de stillinger jeg guider, kommer vi hele kroppen igennem.
Efter klassen vil du føle dig mere blød, forbundet med ro og have mere bevægelsesfrihed.

Efter Yin delen som varer godt to timer er der en kort pause hvor du kan trække et englekort inden vi slutter dagen med en fordybende Yoga Nidra meditation.
Til sidst byder jeg på en kop te med lidt mundgodt, det er op til dig om du vil gå i stilhed eller vil deltage til det.

• Om Yinyoga
  Yin yoga er en blid yogaform hvor vi har fokus på lange dybe stræk, vi bliver i stillingerne mellem 2 og 7 minutter.
  Yin yoga er udrensede for kroppen, giver mere ro som kan forbedre nattesøvnen, vi kan trække vejret mere frit, forbedre immunforsvaret, og vil give dig en bedre kontakt til din krop.

• Om Yoga Nidra
  Yoga Nidra er en meditativ praksis hvor alle kan være med, en praksis som har mange lag, vi går på opdagelse i det “indre landskab”
  Yoga Nidra kaldes også for yogiens søvn, undervurder ikke hvad denne rejse kan lære dig om dig. Gaverne kan være mange som velvære, bedre nattesøvn, indre healing og personlig udvikling.

• Praktisk:
  Workshoppen bliver oprettet ved mindst 6 deltagere (plads til 10 deltagere)
  Skriv en sms eller ring for at høre om der er plads inden du overfører penge.
  Din plads er sikret når betalingen er modtaget.
  Hvis ikke der er nok tilmeldinger bliver workshoppen aflyst og penge ført tilbage til dig.
  Kom gerne i god tid da døren låses klokken 10.
  Der forefindes yogapuder, måtter og klodser, men tage gerne dit eget udstyr med, hvis du foretrækker at bruge det.
  Medbring varmt tøj som du kan bevæge dig frit i, tag eventuelt et tæppe, drikkedunk og notesbog med.
  Yoga erfaring er ikke nødvendig.

  Tilmeldingen er bindende, er du forhindret kan du videresælge din plads
  
  Stedet: LOF’s lokale ved Kvickly Kalundborg Elmegade 11a
  Søndag den 28. Juni 2026 klokken 10 - 13.30
  Betaling: MobilPay kr. 345,00 til 41134000
  Du er tilmeldt når pengene er modtaget.
  Kontakt oplysninger: Ron Tan
  
  

Telefon / mobilpay 41134000
[email protected]